Czym są nagniotki?
Nagniotki są jednym z rodzajów odcisków. Zmiany tego typu mogą mieć różny kształt i najczęściej zwieńczone są ostrym zakończeniem. Co jeszcze je wyróżnia? Choć nagniotki u stóp i dłoni zwykle mają niewielkie rozmiary, są dobrze widoczne. Można powiedzieć, że stanowią one odpowiedź organizmu na występujący miejscowo, długotrwały ucisk bądź tarcie.
Na jakich obszarach ciała występują nagniotki?
Nagniotki powstają na obszarach ciała, które narażone są na intensywne tarcie lub ucisk. To dlatego zmiany tego rodzaju najczęściej można zaobserwować na palcach – zwykle małych, w przestrzeniach między palcami, a także na ich górnej powierzchni. Nagniotki mogą występować na skórze dłoni bądź stóp.
Nagniotki na stopach i dłoniach – objawy
Nagniotki objawiają się zmianami skórnymi, które powodują charakterystyczne symptomy:
- ich rozmiar jest zwykle niewielki,
- ich kolorystyka jest cielista, bezbarwna lub wpada w żółty kolor,
- ich obecność może powodować dolegliwości bólowe.
Nagniotki – przyczyny ich powstawania
Podstawową przyczyną tworzenia się nagniotków jest długotrwały nacisk bądź tarcie na skórę. Organizm, broniąc się przed nim, zwiększa grubość naskórka. Konsekwencją tego jest powstanie narośli, czyli nagniotka. W jego wnętrzu znajduje się rdzeń nazywany czopem rogowym. Z umiejscowionymi głębiej tkankami łączy go ostry wierzchołek. To właśnie on powoduje dokuczliwy ból w miejscu, w którym powstały nagniotki.
Czynniki, które sprzyjają tworzeniu się nagniotków
Wśród czynników, które mogą zwiększyć ryzyko powstawania nagniotków, warto wymienić:
- częste noszenie niedopasowanych, ciasnych butów,
- noszenie butów na wysokim obcasie,
- zakładanie zbyt dużego obuwia,
- nienoszenie skarpetek,
- wykonywanie prac domowych bez założonych rękawiczek ochronnych,
- uprawianie aktywności fizycznej w źle dobranym obuwiu,
- delikatna, wrażliwa na podrażnienia skóra stóp lub dłoni,
- zbyt długie pozostawanie w tej samej pozycji, na przykład siedzącej lub stojącej.
Ponadto na tworzenie się nagniotków szczególnie narażone są osoby:
- spędzające większość dnia, chodząc – na przykład listonosze, pielęgniarki, sportowcy,
- regularnie grające na instrumentach muzycznych,
- mające haluksy,
- z deformacjami palców,
- z deformacjami stóp lub rąk,
- z wadami postawy, które powodują nieodpowiednie rozłożenie ciężaru ciała i znacząco obciążają kończyny dolne.
Leczenie nagniotków na stopach
Jeśli nagniotki pojawiają się często, najlepiej skonsultować się z podologiem. Lekarz może złagodzić objawy i usunąć defekt, ścierając naskórek za pomocą skalpela. Oprócz tego w niwelowaniu takich zmian zaleca się stosowanie preparatów złuszczających, przede wszystkim na bazie mocznika i kwasu salicylowego – jednak większość podologów odradza takie działanie.
Nagniotki – jak im zapobiegać?
By ograniczyć ryzyko tworzenia się nagniotków, należy stosować się do poniższych zasad:
- dbać o higienę stóp,
- systematycznie aplikować na skórę stóp kremy, balsamy oraz inne kosmetyki nawilżające,
- po myciu precyzyjnie osuszać przestrzenie między poszczególnymi palcami,
- nosić dopasowane, ale nie za ciasne obuwie,
- nie nosić ani za dużych, ani za małych skarpetek.
Nagniotki i modzele – czym się od siebie różnią?
Choć nagniotki i modzele to podobne zmiany skórne, różnią się one między sobą. Pierwsze są mniejsze, zwykle bolesne – zwłaszcza podczas ucisku – i umiejscowione w okolicach palców. Z kolei modzele mają znacznie większe rozmiary i najczęściej tworzą się na spodzie stopy – zwykle na piętach. Co więcej, nie mają rdzenia, dlatego nie wywołują bólu lub jest on niewielki w porównaniu do tego, który powodują nagniotki. Modzele można poznać również po tym, że są miękkie i mają kremowy bądź żółty kolor.
