Przyczyny rozdwajania się paznokci
Aby móc skutecznie zapobiegać rozdwajającym się paznokciom, na samym wstępie należy poznać przyczyny tego zjawiska. Mogą mieć one bowiem różne podłoże i nie istnieje jeden środek, który pozwoli nam wyeliminować tę przypadłość raz na zawsze. Poniżej przedstawiamy zatem najważniejsze przyczyny rozdwajania się paznokci.
Nieodpowiednia pielęgnacja
Narażanie paznokci na działanie szkodliwych substancji i czynników zewnętrznych zdecydowanie może pogorszyć ich stan. Zbyt częste mycie rąk, używanie agresywnych środków czyszczących lub brak nawilżenia paznokci może mieć negatywny wpływ na ich kondycję. Częste stosowanie lakierów, w tym przede wszystkim lakierów hybrydowych, zdecydowanie oddziałują na stan paznokcia, sprawiając, że ich płytka staje się miękka, podatna na złamania i rozdwojenia.
Zaburzenia hormonalne i problemy zdrowotne
Szczególnie u osób borykających się z nadczynnością tarczycy mogą wystąpić właśnie takie objawy jak rozdwajanie się paznokci. Jest to również bardzo częsty objaw anemii, zaburzeń metabolicznych czy chorób skóry. Ponadto niedobory niektórych witamin i minerałów będą znacząco wpływały na kondycję naszych paznokci. Mowa tu przede wszystkim o witaminach A, C, czy witaminach z grupy B. Warto również sprawdzić, czy w naszej diecie znajdują się produkty bogate w wapń, krzem, magnez i cynk.
Nieodpowiednie piłowanie paznokci
Wydawać by się mogło, że piłowanie paznokci to stosunkowo prosta czynność, którą wykonać może niemal każdy. Okazuje się jednak, że jest to nieco bardziej skomplikowane, niż może nam się wydawać, a zła technika będzie skutkować niczym innym jak rozdwajaniem się płytki paznokcia. Jak zatem podejść do tej czynności? Przede wszystkim należy pamiętać, aby wykonywać ją jednostronnie, czyli używać pilniczka na przykład wyłącznie od lewej do prawej strony. Kiedy będziemy machać nim w jedną i drugą stronę, struktura naszego paznokcia ulegnie uszkodzeniu, a w konsekwencji – rozdwojeniu. W tym przypadku warto postawić także na przyrządy szklane lub papierowe. Popularne metalowe pilniczki do paznokci niestety mogą się nie sprawdzić i tylko pogorszyć stan płytki.
Rozdwojone paznokcie u stóp
Rozdwajanie się paznokci to problem, który dotyczyć może nie tylko rąk, ale również stóp. W tym przypadku za problem ten odpowiadać może również zła dieta i niedobór witamin oraz minerałów. Jednak znacznie bardziej prawdopodobne jest, że za rozdwajanie się paznokci u stóp odpowiadają przede wszystkim czynniki zewnętrzne i urazy. Jeżeli nosimy niewygodne czy zbyt ciasne buty to z dużym prawdopodobieństwem odbije się to nie tylko na naszych stopach, ale również na paznokciach. Ich ucisk na palce może bowiem powodować rozdwajanie się płytki paznokcia. To problem, który często dotyka kobiet, które sięgają po buty na obcasach lub szpilki. Także nadmierne pocenie się stóp może odbijać się na kondycji naszych paznokci.
Nasze stopy narażone są również na mnóstwo czynników zewnętrznych. Szacuje się, że na grzybicę stóp i paznokci może cierpieć nawet 20-30% społeczeństwa. Jeżeli borykamy się z tym problemem, to z dużym prawdopodobieństwem odbije się to również na naszych paznokciach. W tym przypadku jedyny rozwiązaniem będzie szczególne zadbanie o higienę stóp, unikanie chodzenia boso, zwłaszcza w miejscach publicznych takich jak baseny czy współdzielone łazienki.
Jak poradzić sobie z rozdwojonymi paznokciami?
Znamy już możliwe przyczyny rozdwojonych paznokci. Nasuwa się zatem pytanie, w jaki sposób uporać się z tym problemem? Najlepszym rozwiązaniem będzie wizyta u lekarza i wykonanie profilaktycznych badań. Dzięki nim dowiemy się, czy podłożem naszego problemu z rozdwajaniem się paznokci są problemy zdrowotne. Jeżeli zachowujemy zbilansowaną dietę i badania nie wykazały u nas większych problemów zdrowotnych, wówczas możemy zadbać o nasze rozdwajające się paznokcie o zewnątrz.
Dobrym rozwiązaniem będzie zastosowanie odżywek wzmacniających. Są one bogate w witaminy i docierają bezpośrednio do osłabionego paznokcia. Dobrze w tym przypadku sprawdzą się również kremy do rąk i paznokci, które odpowiednio nawilżą zarówno płytkę, jak i skórę wokół nich. Pamiętajmy również o tym, aby nie narażać naszych dłoni na nadmierne działanie czynników zewnętrznych. W momencie, kiedy sprzątamy lub mamy styczność z innymi drażniącymi substancjami, koniecznie pamiętajmy o zakładaniu rękawiczek.
